40女の生き方

【対人恐怖症】仕事ができないときにする大切なこと

こんばんわ。

皆さま、お久しぶりです。

不調から復活して絶好調の上杉です。

今日はね、私が対人恐怖症の最中
合わない仕事をしたことで、もっと体調悪化させて
事故をしまくり、
2年で車5台を乗り継いだ伝説の借金話をしていきます。

今だから言えること
今だからわかること
気付いたことがたくさんあるので
醜態を晒してしまいますし
ぶっちゃけます。

もし、今、そしてこれから
「対人恐怖症で仕事ができない」と悩んでいる人の
助けになれば不幸中の幸いです。

まずは

対人恐怖症とはどのような状態なのでしょうか?

社会的場面、対人場面を過度に意識して、
緊張・不安をいだく神経症です。

そして場面や症状によるいくつかのタイプがあるようです。

ざっとあげると

  • スピーチ恐怖症
  • サークル恐怖症
  • 会食恐怖症
  • 書痙(しょけい)震え恐怖症
  • 表情、赤面、視線恐怖症

などがあります。大体読んで時の如く
それぞれの場面で、
過度に人を意識して、緊張してしまうようです。

私の場合は、人の視線や、表情が怖く
サークルのような集まりも苦手
会食ももちろん恐ろしく
スピーチの場面も恐ろしいので
書痙以外はどれも当てはまっており

まさに!対人恐怖症でございます!ふふふっ

対人恐怖症の原因は?

「自分は社会生活に適応できるのだろうか」との
適応不安が根本にあります。
そして、
「人前では自分はこうあるべき」という
自分の外面へのとらわれとなって、
神経症症状にまで発展していくのだそうです。

ええ、自意識過剰と言われますよね~.

ちょっとそんなこと言わないでって思いますよね
さらに気にしすぎな自分のことを
責めてしまうではないですかね。

「だ〜れもあんたのことなんて気にしちゃいない!」
「人をジャガイモだと思いなさい」
「手のひらに人と書いて飲み込みなさい」

ハイハイ、
そんな子供騙しも1ミリも効きはしませんよ。
今までそれらをやって
「よっしゃ〜ジャガイモだらけで
人という字を書いて飲んで楽になった〜ヒャッホ〜♪」
という人を見たことありますか?

そんな節穴な目だから
人がジャガイモに見えちゃうんですよお〜

では

どうすれば対人恐怖症を克服できるのでしょう

本によると
「こうあるべき」というこだわり、
とらわれがとれると、症状は急速に改善する例が多いのです。

これはその通りだろうなって思います。

私の娘の友達のお母さんAさんが
とっても明るくて、元気で朗らかな楽しい人だったの。
ですがそのAさんの話では
「小学校時代はとっても静かで、学校で
ほとんど喋ったことがなかった。今の娘とそっくりよ〜」

って言ってたのですが
なるほど
娘さんはとっても静かで、私の娘とだけ目線を合わせて
娘とだけ遊んで
娘とだけ喋って
周りの人はほとんど声を聞いたことがなかったんですね。

「今とは正反対のその変わりようはなにがあったのか?」
と聞いたところ
「中学に入る時、もういいや〜
人からどう思われようと、なんだっていいや」
と開き直ってから180度性格が変わったのだそうです。

へ〜そんなこともあるもんだと
小学生の、物静かな状態から
ほとんど変わらない私は不思議に聞いていましたよ。

ですからこうあるべきだ!
という囚われを捨てて
開き直ってしまうのが手みたいですね。

そんないつまでたっても
対人恐怖症の私が
「もっともコミュニケーションが大事」
な美容師になって
たくさんの失敗談があります

それをお伝えしていきますね。
エグい内容は嫌だよって方は
下まで読み飛ばしてくださいね。

対人恐怖症が美容師をした失敗談

ちなみに何故、美容師になったかというと
「髪をいじったりするのが大好き」だったことと

何か手に職をつけなければ!!
と思ったときに
専門的なことを習う専門学校に行けばいい、
しかも
どの専門学校よりも一番安い、
(対人恐怖症の上に貧乏性、救いようがありません)

「美容師の専門学校」があるではないか!!
と思ったからです。

まさにこれぞ私の夢への入り口だって
母親が持たせてくれた
35万円の入学金?前金?学費を手に
感謝で涙ぐみながら学校に納めに行ったことが
昨日のように思い出されます。

ですが現場は甘いものではありませんよね。
仕事ができない(技術ができない)と
下働きをするのはもちろん
私はお客様と関わることができません。

ですがとっても嬉しかったんです
ええ、掃除をしていてお客様と話さなくてもいい状態が。

おかしいと思われるでしょう。
周りも呆れたでしょうね。
でもその代わり
人がやらない嫌な仕事(嫌な仕事なんて本当はないのですが)
トイレ掃除や床掃除やそこら中の清掃は
全部一手に嬉々として引き受けていました。
(今考えると他に何もできないので当たり前ですが)

13時間座る時間もなく
立ち続ける毎日です。
ですが
負けず嫌いなのですよね。
人がいなくなった店内で
時間の許す限り練習をしました。

ちなみに、お昼に入る時間がなく
毎晩家に帰るのは夜中の2時すぎに
コンビニに行ってお昼分のご飯と
夕食のお菓子を700円分買い、つまみながら
運転して帰ります。
この50分が心が心底癒える時間でした。

そこから湯に浸かり
なんとか這い出て眠りにつのが朝の4時
7時15分、前日の疲れを引きずり
不安と恐怖の中、心を奮い立たせ仕事へ出かけます。

そんな状態でしたから、朝の通勤中に事故をおこします。
車を全損させたことが2度3度?
相手の車を壊したこと
買って1週間くらいの車で正面衝突事故で全損事故をおこす
相手の車を破壊
おじいさんに大怪我を負わす
新たな車で1週間後に崖から落ちてめちゃくちゃ、バリバリ
通勤中にストップ立ち往生

ほんとに車のトラブルに見舞われました。
崖からゴロゴロと落ちていくときには
走馬灯も見ましたね。

あれは今思うと
「この仕事はやめたほうがいい」
ということをなんらかの形で教えてもらっていたのですよ。
働けば働くほど
車の借金は増えていきますし
事故の後、身体中が痛くても
医者に行くお金がないですし
身も心もボロボロでした。

あんなにやめたほうがいいという
サインまでたくさん出してもらって
しかも私は
大怪我をせずに済んだのです。

おじいさんを大怪我させたときには
仕事終わりに
グーでなんども自分の顔面を殴りましたよ
本気で。
ボコっていうより耳に響くボグォンってっ音。
ボグォンボグォンっと顔がうなると
少し笑えてきましたが
おじいさんのことを考えたら
私も骨を折ってお詫びしたいと思いましたよ

ええあの時は
どうなってもいいと心底思っていました。
そんな時でも仕事に行かないという選択肢は考えもしなかったんですね。
完璧に狂っています。

そんな中でも
ずっと見えない何かに守られていたんです。
そしてなんども教えてもらっていたんです。
人と関わる仕事は向いてないのに
7年間もそんな生活を続けました。

よく

「諦めないこと、努力、根性は大事」

っていうけれど
そうでもない時があるよって思います。
だって自分の心も体も守れないものは
どうしようもないじゃないですか

置かれた場所で咲きましょうっていうけれど
置かれた場所で咲いちゃダメ

はってでも
他の場所で咲きましょう

今私は、相変わらず人と関わることが怖いし
働けない理由があるので
家でできることとして
記事を書いておりますし
画家をしていますし
モラハラ被害にあった方のコンテンツを作っていますし
youtubeをやっています。

コツコツ頑張ることは苦ではありませんし
とても心が楽です。
魂に心地よい生き方をしていると胸を張って言えます。

ですから
対人恐怖症の皆様
社会に出て人と関わり合い、関係を育みながら
お給料をもらう仕事もいいかもしれませんが

発想の転換で
あなただからこそやれること
言えること、
人から喜ばれることをしてみるのは
いかがでしょうか?

そのうち人と関わり合いたくなるかもしれません
私のように。

そんなこというと
「生きていくためにお金は必要なんだよ」
と言われるのかと思います。
ええ、必死に頑張っていたあの頃の私なら
確実に「甘いんだよ!」って今の私に言っているでしょう。

だって息子だっていますものね。
彼に苦労かけるわけにはいきません。

ですが、YouTubeで稼いでいる人もたくさんいるし
画家で稼いでいる人もいるし
ブログで稼いでいる人もおります。
真似すりゃいいじゃん。

いつもブレーキをかけるのは自分です。
周りのせいではありません。

そのまま最後の時を迎えて
あなたは後悔しませんか?

きっとこれを見た私を知っている人は
馬鹿笑いしていますよ。
「あんたがいうな〜ヒョエ〜!!」
って。

ええいいんですよ〜
笑われたって

自分に正直に生きたいです

では

上杉めいでした。

こんなことをしています▼

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