40女の生き方

カップラーメンは体に悪いは嘘なんて・・・嘘だよね?

こんにちは
エセ健康マニアの上杉です。

今回は、もはや国民食と言ってもいい存在、
カップラーメンの、
まことしやかにささやかれている闇について調査していきます。
ちなみに私たち、日本人は年間30個の
カップラーメンを食べていると言われています。

ですが、私も含め、周りの人たちでカップラーメンを食べている人は
ほとんど見たことがありません。
しかし、以前、配偶者だった方と住んでいた時
私が「美味しくなあれ♡」と愛情込めて作った(うそで〜す)料理をいちべつして、
毎日カップラーメンを食べていた姿を見てきました。

「人によって大きな差がある」と思います。
そのカップラーメンが、添加物だらけだとか
多摩川の水より汚いだとかの噂が溢れていますので
これは、黙って聞いていられません。
偏見や嘘、偽り大嫌いなので
この機会に鼻息荒くして調査です。

いえ、決して暇人ではございません

カップラーメンの歴史

カップラーメンといえば、1972年に軽井沢の「あさま山荘」に
人質をとって立て篭もった浅間山荘事件が連想されます。

それを食べる様子がテレビ中継でくり返し放送されたことで
一躍、有名になりました。
浅間山荘事件は2月の寒い時期に起こり
お弁当が凍ってしまって、食べられなかったようなのです。
(役所広司さんの出ていた映画で知った)
冷え切った警官たちの心も体も2週間?くらい温め続けたのです。
大活躍じゃないですか。
そんな悪く言わなくてもいいじゃないですか・・・

では

カップラーメンの塩分は?

エースコックの「スーパーカップ、1.5倍では
ナトリウムの食塩相当量が9.4グラム入っています。
1日あたり食塩は男性で8グラム
女性は7グラム未満が食事摂取基準と言われていますから
このカップ麺を1つ食べてしまうと
食塩の量は超えてしまうことになりますね。

食塩9・4グラムというと
コップに小さじ2杯の量で、
それはとてもしょっぱくて飲めないので
他の添加物によって味を滑らかにしているのだと言われています。

しかし、ここでちょっと待てよ?と調べ直してみました。
だって豚キムチのカップ麺の量が1.5倍のものだものね。

ということで、よくあるカップヌードル、シーフードヌードル(77グラムのもの)で、
塩分4.8グラム

ペヤングソース焼きそばで塩分3.6グラムだそうです。
9.4gなんて言うからビビりましたが
ちょっと多いくらいですよね・・・。

ですがここである事実気づいたのです。

カップラーメンのカロリー

チラッと書いていきますね。

カップヌードル(77g)353キロカロリー
赤いきつねうどん(96g)432キロカロリー
ペヤングソース焼きそば(120g)544キロカロリーあります。

ちなみに茶碗に一杯の150gのご飯が、252キロカロリーですので
小さめのカップヌードルでもかなりのカロリー
茶碗いっぱい分のカロリーより100キロカロリーオーバーしているのがわかります。
100キロカロリーというと、ハイチュー5個分のカロリーに相当します。

なので、ご飯+ハイチュウ5個=カップヌードル一個のカロリーと同等です。
ちょっと変な例えをしてしまいましたね、、、
私の中ではハイチュウは舐めていると消えるので
カロリー0扱いですし(もちろん間違っております)
ご飯とハイチュウの食べ合わせ?え?
食欲無くなるし・・・

ああ・・・頭がこんがらがってきました。
こういうところがよけいなのですよね・・・
分かっているんですが、どうも変な所に頭を働かせます。
脳味噌有り余っちゃって、今日もたいへん♡

では一旦置いておいて

カップラーメンに含まれている添加物を見てみましょう

カップラーメンに必ず入っているものとして、危険なものとされている添加物は
調味料(アミノ酸等)、リン酸ナトリウム、人工甘味料などです。

どれも食品表示のところで、みたことがあります。
また食品添加物ではないですが
タンパク質加水分解物、酵母エキスも人体への影響を懸念されています。

調味料(アミノ酸等)

全ての加工食品に使われていると言ってもいいほど使用されています。
主に昆布に含まれるグルタミン酸ナトリウムなどの旨味成分を合わせた化学合成物質です。

グルタミン酸という物質ですがマウスの実験で神経に影響があることがわかっているようです。

リン酸ナトリウム

ハムやウィンナーなどの肉加工にも使われています。
麺の製造時にかんすい問いしてリン酸塩が入っているのですが
一括表示のため、原材料には書かれていないようです。

そのリン酸の過剰摂取は人体にいくつかの害をもたらします。
血管の石炭化による心臓病のリスク
カルシウムの阻害防止などで骨粗しょう症などのリスクです。

人工甘味料

低カロリーとはいえ、甘みは砂糖の200〜600倍あるとの報告がされています

タンパク加水分解物質

よくみます
旨味やコクを増すため、ほとんどの加工食品で使われています。
しかし、製造過程で発がん性物質が発生することがわかっています。

酵母エキス

人工的な調味料で、味覚障害を発生すると言われています。

なんだかめっちゃ体に悪いですよね・・・。
まるで添加物の総合庁舎や!!
え?添加物?記憶にございません・・・
とは流石になりません

この記事をカチカチと打っている私も気分悪くなってきましたので
カップラーメンの悪口もそろそろやめておきます。

では気を取り直して
「意外と大丈夫だったよ♡」の声を拾っていきますね。

12年間、毎日3食カップラーメンを食べ続けた男

 

経験者の男性は特に大きな問題はなかったようですよ。
ですが体にダメージが蓄積される可能性はあり

と記載してありました。
健康診断の結果もコレステロール値が普通よりも少し低い程度だったようです。

ほっ・・・。

詳しくはここをみてくださいね

ゆるいイクメンライフ

12年間で大体、3000食で500種類くらいのカップ麺を食べたそうです。
きっと

強靭な肉体と精神をお持ちなのだと思います

この方に限らず、2年間カップラーメンを食べ続けた若者ユーチューバーがいます。
実は彼らの健康面はどうだかわかりません。
「健康診断結果がやばい!!」とかサムネに書いてあったけど
顔が好みじゃなかったので動画を観る気が失せました。

とか言いながら、スイカのようなぷんぷくりんな顔で
記事を書いています。

6○歳から亡くなるまでの9○歳までの間、
カップラーメンを食べ続けて健康だったおじいさんも海外にいます。
(詳しい年齢は忘れました)
だから一概には
体に悪いとはいえませんね。
ですがこのおじいさん、特別な気がします。

 

まとめ

一言で言ってしまうと

カップラーメンは体に悪いなんて嘘、というのは嘘でした。
調べれば調べるほど
非常事態以外は食べたくないと思いました。

う〜ん

非常食だと言っても
これからも、カップラーメンを家に置いておくことはやめにします。
まだ、缶詰のパンや、かんぱんの方が良いです。

でもね

最初の一口目が「おいし〜」と思うのは確かなんですよね。
これが化学調味料の仕業だとしても。
だからあえて身の回りに置きません。

だってなんだか食べた後
必ずと言っていいほど
罪悪感にかられますし、
食べ進めていくと、気持ち悪くなってきますし
敏感な体質なせいか、この前カップうどんを食べた後
呼吸が浅くなり、息苦しくなってしまいましたよ。

こんなけちょんけちょんに
カップ麺の悪口を言った私ですが
もっとひどいカップ麺の悪口をネットで見つけたので
そのまま貼っておきますね。

ネットで見つけたカップラーメンの悪口(コピペ)

 

1)ラットによる実験では、ラットをラーメン内に入れると87%の確率で溺死する。

2)カップラーメンを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100%。

3)凶悪犯がカップラーメンを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率よりはるかに高い。

4)カップラーメンを気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。

5)カップラーメンを食べながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。

6)健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99%が50日以内に死亡した。

7)電化製品をカップラーメン内に入れると、破損するおそれがある。

8)25年間保存されたカップラーメンは有毒である。

9)カップラーメンを作る際に火傷をした人の85%は、カップラーメンがなければ火傷はしなかったと述べている。

10)米国では倒壊したカップラーメンの入ったコンテナの下敷きになって人が死亡した事例が報告されている。
それでもあなたはカップラーメンを食べますか??

「おいっ!!何でもかんでもカップラーメンのせいにすな!」

では、またお会いしましょう。
上杉めいでした。

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