40女の生き方

子育てが終わりの【症候群】から返り咲くための言葉をアナタへ

こんばんわ。

上杉です。

今日はぜひ子育てを終えた頑張ったアナタが
もしポッカリと心に穴が開いてしまっているのだとしたら
伝えたいことがあるのです。

なぜ私がこんなことを申すのかと言いますと

「3年前のある出来事をきっかけに、
急に娘の子育てを終えた経験があるから」です。

あの時はタオルがびしょびしょでしたねえ。

1週間、朝から晩まで、横になっていても涙がとまらなくなったんです。
どこから水が湧いてくるんだってくらいに
体は干からびそうでした。

そして
もう、悪いけどまじで頭がおかしくなりたい!!と願ったほどでした。

でね、あれから3年、
まだ娘のことを思い出しては、
じわっ目に涙が浮かんできますが
とします。

ある言葉を聞いて心やすらかになったんです。
だからここでシェアしていきますね

子育て終わりのお母様への言葉

「自分の子供なのに・・・」
「自分の子供が・・・」
「自分がお腹を痛めて産んだ子供が・・・」
という考え方はよしましょう。

たまたま、母親の中の一人の代表として
「その子供」を育てさせてもらっただけ。

子供に一時、代表として関わらせてもらった

それでいいじゃないですか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どうですか?少し気持ちが楽になりませんか?

私のライティングの先生が下の話をしてる時に
『ああ!!そうか!子育ても同じだな。』と閃いたことがあったんです。

先生のしてくださった話はこんな感じでした。

「昔、キムタクの出ていたカメラのCMで
俺のNikonっていうのありましたよね。

俺の何何・・・
俺のもの・・・
自分のものだとか
自分が自分が・・・という考えはやめましょう。

例えば
ブログを書いているのは

アナタが書いているんだけれど
でも誰か他の人の代表として
たまたま、アナタが書かせてもらっているだけ。

お金だってそうです。
僕は自分のお金なんて思っていないんです。」

って。

もしこれがね
ブログの話だけだったら
上の空だったのかもしれません。

ですが

「お金」とか「キムタク」というパワーワードに超敏感な私は
髪の毛の一部がピコーンと立ちましたね。

だってお金はみんな、
自分が稼いだら自分のものだって思うでしょ?

自分が頑張ったからだ!
自分の実力だ!ってどうしても思ってしまう。

で、
自分や家族が幸せに満たされるためだけに散財するでしょ?

私もそうです。
お金を手にしたら
整形して〜ダイエットして、美容院行って
素敵な服買いたい!!って思います。

それは、私が7年間も美容院に行っていないから(これほんと 笑)
異常に欲するのではないのですよ。
アナタもそうですよね?

あればあるだけ自分で使っちゃいたいですよね。

だって「自分のお金」なんですもん。

人としての器が違うと
こうも考えが変わるのですね・・・。

そしてあの落ち葉の中にいる
Nikonのカメラを持った
昔のキムタク・・・美しかったわ〜

とか思い出しつつ

子育てにも言えることだなって思ったんです。

そ〜んな私も
不意に子育て終わっての体調不良なんとか症候群から
徐々に復活してきましたよ。

後で私が立ち直った方法のリンクを貼っておきますね。

さてそのなんとか症候群とやらには、どんなものがあるのでしょう。

少し調べてみました。

 

子育て終わりに陥りやすい症候群の種類と症状

 

子供に依存

「生きる目的がない親」が自分の心の問題
不安と欲求不満を子供に投影して、

余計な世話や空きをすることで、不安を解消する
典型的な家族依存症。

家族を使って自分の存在意義を見出している人は

問題がないところに
問題を作り出したりして、嬉々として
「家族のために頑張る私」を演じている。

巣立つの子供の立場になると
ほんと迷惑な話ですよね。

いや、小さな子供にとっても迷惑な話です。

ですが実はこれ
10年前くらい前になっております。

もともと喘息持ちの3歳くらいの子供も私も
時々喘息発作がおこっていました。

一度発作がおこってしまうと
病院へ行くことどころか
救急車も呼べないのですね。

発作で
もと夫の睡眠を妨げてしまったら
さらに地獄絵図です。

なんて罵られるかわかりませんし
そのいざとなった時の子供の命も危うかったので

子供の風邪でも病院にかかるようにしておりました。

しかし、このことで
ボロクソ責められていましたが
やめられなかったんですよね。

まさに子供依存の余計な世話焼き
子供依存症でした。

 

空きの巣症候群

自分の子供が自立していくことで
喪失感や空虚感が湧きおこり
精神的に不安定になってしまう人のことを言います。

 

母親燃え尽き症候群

空きの巣症候群と同じことを言っているのだと思われますが
こちらは「しっかりしている親」のイメージです。

努力の結果、目標を達した後に生じる虚脱感、
または

一定の生き方や関心に対して献身的に努力した人
期待した結果が得られなかった場合に感じる
徒労感、欲求不満などになります。

空きの巣症候群が心が空虚なのに対し
母親燃え尽き症候群は
心疲れの要素が強いように思えます。

 

話を空きの巣症候群に戻しましょう。

空きの巣症候群はどんな人がなりやすいのか

内向的で完璧主義な良妻賢母の人ほど
強く感じやすいです。

いやあ、内向的だけど
良妻賢母でなくてきっと
まだマシだったのでしょう・・・。

みんなが知ってる人だと誰だろ・・・
クレヨンしんちゃんのねねちゃんママが
なりそうですよね。

違うか、
ハウルの動く城のソフィーかな

なんとなくそんなイメージです。

 

空きの巣症候群の心症状

「空虚感」「寂しさ」を感じ
何をしたらいいのかわからない、
何もしたくないという無気力で無関心な状態へ変化する

ご飯も作れず、洗濯もたためず
床に座り込む
覇気のない女性の姿の再現風景を
テレビで見ながら

「楽そでいいなあ」
と思っていましたね。

空きの巣症候群の体の症状

食欲がない、眠れない、何をしていても急に涙が溢れる
肩こり、吐き気がなどの症状がでます

空きの巣症候群の心の症状とは?

私は今まで
「心にポッカリ穴が開く」
というイメージは
そんなに深刻な感じはしませんでした。

「もう〜趣味でもやってたらいいのよ」
若い頃の私ならこう言っていたでしょう。

実際、自分がおかしくなるなんて
思ってもいませんでしたし。

世間の人の話ですとこんな心の症状があります。

・心の空白が埋まらない

・抜け殻みたいになってしまった

・夫婦で語る話題もない

など。

心が呆然とした感じがずっと続くような感じです。

側から見たら
別に辛そうには思えないかもしれません。

ですが、私の以前陥った症状が
「空きの巣症候群」だとしたら

心にポッカリ穴が開いたというより
心が抉り取られて
悲しみの感情だけ、残って、

悲しい以外のことが何も考えられない状態

という方がしっくりきます。

 

最後に

こういう心の症状って
「今に立ち直るでしょう。」と
お気楽に考えてしまうのかもしれません。

実際に心に穴が開いているわけじゃないですしね。

でも、実際私が症候群(だと思う)になってみて

気合や努力や根性だけでは治せないものだと
知ることができました。

もし空虚な気持ちが湧いてきたら
こう言い聞かせてみてください

「子供は自分のものじゃない
たまたま、代表として
お世話させてもらっただけ。」

これで少し楽になりますでしょうか?

それでもダメだったら
その悩みの種を、ありとあらゆる角度から
眺め観察し倒してみるのです。

例えば

「子供が近くにいない」

を「子供は生きている」
「子供は向こうで楽しくやっている」
「子供は壁にぶち当たりながらも成長していってる」
とか。

私の場合は
ひどいやつに思われるかもしれませんが
子供と一切拘れなくなって
こう言い聞かせました

「親を利用する知恵があってよかった。
子供がどう考え、どこにいるかは
子供の自由。
でも何かあったら
私はいつだって力になるし
いつだって待ってる。」

何度も何度もそう言い聞かせて
今この記事を書いている。

そう

それに

「私が代表して、たまたまお世話させて
もらった子だしね。」

そこで極め付けにいいもがあるんです。

今まで子供のいた心の隙間に
アナタの未来をぶちこみましょ。

アナタの特性や資質を理解して
アナタだけの素晴らしい未来を描いていけたら
空虚はなくなります。

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人は誰しも成長するために
命を与えてもらっているので

自分の生き方が見つかると
毎日がとても楽しく幸せに満ちてきますよ。

お前に言われたくないって言われそうですが。

まあまあ・・・ね♡

 

上杉めいでした

 

 

 

 

 

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